Van Aert, Declercq, Colbrelli, ...: Lieven Maesschalck predikt voorzichtigheid na vele complicaties rondom coronavirus

Zo ook kinesist Lieven Maesschalck, die ook al heel wat watertjes doorzwom in de begeleiding van diverse nationale voetbalploegen en andere Belgische topsporters.

Geleidelijk opbouwen

"Het is belangrijk om je sportprestatie na je herstel geleidelijk aan op te bouwen. Je hele algemene conditie moet eerst weer verbeteren. Focus je daarbij niet op één sport, maar beweeg op zoveel mogelijk verschillende manieren", klinkt het in Het Laatste Nieuws.

"Zorg er alleszins voor dat je je lichaam niet te fel belast, want dan ga je een slag van de hamer krijgen. Je moet het lichaam een prikkel geven, maar die mag niet groter zijn dan wat je aankan."