BOEKTIP: Trainen is zilver, fuelen is goud: "De Sportapotheek" komt met 101 adviezen

"Als sporter word je dagelijks overspoeld met honderden adviezen, het ene al twijfelachtiger dan het andere. Het gamma van sportvoeding, supplementen en verzorgingsproducten is gigantisch en de bijhorende productclaims beloven steevast topprestaties."

"Maar hoe maak je dan de beste keuzes? Hoe zorg je voor voldoende energie en een goede vochtbalans? Wat kun je doen om beter te herstellen? Kun je krampen vermijden en zadelletsels voorkomen? En hoe bereid je je voor op een belangrijk event?"

"Met De Sportapotheek schrijft Charlotte Meersschaut het boek dat ze zelf had willen lezen toen ze haar eerste racefiets kocht, 15 jaar en vele tienduizenden kilometers geleden", klinkt het in een persbericht op de webstek van Lannoo.

Niet zomaar het zoveelste boek over sportvoeding

"Met kennis van zaken doorprikt ze mythes en hypes en biedt ze concreet én wetenschappelijk onderbouwd advies, vertaald naar jouw persoonlijke sportieve ambities", aldus nog het bericht. Het zoveelste boek over sportvoeding?

Niet zomaar. Het is een mooie bundeling van heel wat verschillende adviezen en methodes. Het is aan de lezer welke zaken hij concreet wil vogen en welke niet, maar met tips voor elke dag, trainingsdagen én wedstrijddagen is dit boek alvast heel volledig. Een aanrader!