Zo bereidde Jens Keukeleire de Vuelta, het EK en mogelijk het WK voor: "Mentaal blijft dat wel een énorm verschil"
Foto: © photonews
Serge Pauwels bereidde zijn Tour de France deze zomer niet alleen in het hooggebergte voor. De Belgische klimmer simuleerde ook klimtrainingen over vlakke West-Vlaamse wegen.
Een trainingsmethode die ook Jens Keukeleire toepaste in aanloop naar de Vuelta, het EK en mogelijk nog het WK. De renner van Orica-BikeExchange werd pas vader en mocht zich van zijn trainer dichter bij huis klaarstomen voor het najaar.
Op een berg zit je automatisch aan die wattages
Zo laste hij trainingsblokken in van 20 minuten aan 350 watt om een training in de bergen te simuleren. "Mentaal blijft dat wel een énorm verschil. Op een berg zit je immers automatisch aan die wattages", vertelt Keukeleire bij Wielerkrant.be.
"De kunst bestaat erin om variatie in de trainingen te steken. Ik wisselde die trainingsblokken af met sessies op de tijdritfiets, waar ik dan weer een heel andere positie innam."
Schrijf je nu in voor de Wielerkrant nieuwsbrief
